ONDERWERPEN

Water voor lichaam en geest

Water voor lichaam en geest


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

We bestaan ​​voor een groot deel uit water, dat we tegelijkertijd opgebruiken en dat we moeten vervangen om ons lichaam te laten functioneren. Voor de huid, de geest, het lichaam ... water biedt ons vele mogelijkheden en is een noodzakelijk goed om te leven.

In feite keurde de Algemene Vergadering van de Verenigde Naties in 2010 een resolutie goed die drinkwater en elementaire sanitaire voorzieningen erkent als een essentieel mensenrecht voor het genot van alle mensen.

Water om te drinken

We zijn puur water en we bestaan ​​voor 60% uit, altijd afhankelijk van de afmetingen en fysieke omstandigheden van elke persoon. We hebben ongeveer 2,5 liter water per dag nodig (in de zomer iets meer) zodat het lichaam correct werkt en er geen uitdroging is. Hiervoor is het essentieel om dagelijks grote hoeveelheden water te drinken die we ook kunnen halen uit voedingsmiddelen die hier rijk aan zijn, zoals fruit en groenten.

Water biedt ons veel voordelen, daarom wordt het altijd aanbevolen door artsen en voedingsdeskundigen ter vervanging van vele andere dranken die totaal niet nodig zijn. Het is raadzaam om die met suikers en gas te verminderen en alcohol zoveel mogelijk te vermijden.

De voordelen die water heeft voor het lichaam zijn te danken aan de mineralen en vitamines die het moet drinken als het drinkbaar is. U moet bijvoorbeeld water drinken voor de goede werking van de nieren, naast een goede algemene hydratatie, vooral bij mensen met een hoog risico op uitdroging en in tijden van hoge hitte. Water drinken tijdens het eten is goed om de opname van voedsel te vergemakkelijken en dit heeft in het algemeen de gevolgen van een betere spijsvertering. In tegenstelling tot de consumptie van andere dranken die rijk zijn aan suikers, is het water onschadelijk, wat het onderhoud van de lijn en het lichaam bevordert, zodat het vet of de kilo's niet toenemen.

De voordelen van water voor de huid

Dankzij zijn antioxiderende en hydraterende kracht is water een van de fundamentele verbindingen in cosmetica, crèmes, zeep en andere producten die verband houden met schoonheid en esthetiek. Het biedt een diep herstellende werking, aangezien hydratatie nodig is om de opperhuid te vernieuwen, imperfecties te elimineren en exfoliërende behandelingen uit te voeren voor onderhoud, perfectie en verjonging.

Lichaam en geest

Vanwege deze renovatie en de vele voordelen die het biedt, zijn kuuroorden en spa's aan de orde van de dag voor de geest om te ontspannen en welzijn te verwerven. Zo wordt water gebruikt bij verschillende massages, zoals de spa die spierpijn wegneemt en allerlei kalmerende effecten biedt.

De kracht van water gaat verder en in de spa bieden de thermale zones een wereld van water met verschillende temperaturen voor lichaam en geest. In deze gebieden hebben de thermische circuits gebieden waar water de hoofdrol speelt, aangezien de thermale baden al door de Romeinen werden ontdekt vanwege hun aangename voordelen. In dit geval, naast het verwijderen van onzuiverheden van de huid, voeren kuuroorden en kuuroorden behandelingen uit met geneeskrachtig water dat betere eigenschappen heeft dan conventionele om wat complexere lichamelijke aandoeningen te behandelen.

Op dergelijke plaatsen vinden we douches met contrasten die kunnen worden geregeld, tot voetbaden waar het water wordt gebruikt om de voeten te masseren, poelen met koud en warm water, jacuzzi's met bubbels die de nek en rug ten goede komen, ijsgebieden en nog veel meer. De watercontrasten zijn therapeutisch, zoals de meeste thermische behandelingen die in spa's worden aangeboden. De resultaten vertalen zich in een heldere en hernieuwde geest, de stimulatie van de bloedsomloop, het beëindigen van pijn in benen en voeten, en het aanbieden van lichamelijke behandelingen om gifstoffen te verwijderen.


Water, een schaars goed

We hebben gezien dat water een goed en een recht is voor alle mensen om te leven. Het ontbreken hiervan kan leiden tot een gecompliceerde toestand die tot de dood leidt. Water is een zeldzaam goed, en als zodanig moet het worden bewaard. We moeten daarom verantwoord met water omgaan.

Enkele van de praktijken die we kunnen doen, zijn de kosten hiervan thuis verlagen, het waterpeil in verschillende apparaten aanpassen, zoals de wasmachine, de kraan sluiten als we hem al hebben gebruikt, wanneer we onze tanden poetsen of onze haar., onder andere acties.

Natursan


Video: Waarom Je Water Moet Drinken Om Af Te Vallen (Mei 2022).