ONDERWERPEN

De remedie is in het bos

De remedie is in het bos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De terugkeer naar natuurlijke landschappen is een must. En het heeft niets te maken met die idealisering van het platteland die de locus amoenus van onze Renaissance-voorouders bepleitte. "Met de komst van de moderne samenleving vertegenwoordigde de stad veiligheid tegen de mogelijke agressie van de natuur", legt José Antonio Corraliza, hoogleraar omgevingspsychologie aan de Autonome Universiteit van Madrid, uit. `` Vandaag is deze houding verkeerd voor ons, en we staan ​​onszelf zelfs toe te praten over de natuurdeficit-aandoening: verhoogde obesitas, aandoeningen van de luchtwegen, gebrek aan vitamine D, stress ... De stad geeft ons bescherming en troost, maar ons zenuwstelsel heeft niet aangepast en mist die natuurlijke stimulatie die het overleven als soort ons heeft gegeven ”. Hoezeer onze genen die informatie ook vasthouden, het is niet gemakkelijk voor herhalende stedelingen om opnieuw contact te maken met de natuur. "We zijn in een natuurlijk analfabetisme vervallen, we zijn de herinnering kwijtgeraakt aan het herkennen van de prikkels die eruit voortkomen", zegt Corraliza.

Lorca's "groen dat ik van je hou groen" zou vandaag de slogan kunnen worden van die oproep naar het podium dat de geboorte van de mensheid zag en dat lichaam en geest geneest. De gezondheidssystemen van sommige landen beginnen het tijdens medische consultaties voor te schrijven. In Japan is het bijvoorbeeld gebruikelijk om shinrin-yoku (bosbaden) voor te schrijven, omdat bekend is dat wandelen tussen bomen de bloeddruk, stress en glucose verlaagt, het zenuwstelsel versterkt en ervoor zorgt dat lymfocyten toenemen, waardoor ziekten en tumoren worden voorkomen. En de Japanse regering brengt via haar Forestry Agency de burgers dichter bij de bossen en stelt hen coaches ter beschikking die hen ter plaatse leren hoe ze moeten ademen, welke stap ze moeten nemen of hoe ze die ervaring op een bewuste manier kunnen beleven.

Ja, van een reis naar het platteland of de bergen iets therapeutisch maken is mogelijk ... zolang we maar bereid zijn om “wild te gaan”. Degenen die de klapstoelen uit de auto halen en tussen de pijnbomen kruipen, onthouden zich! "Het gaat om lopen met een loophouding, opletten, aandacht schenken aan klanken, kleuren, texturen, geuren ...", stelt professor Corraliza voor. 'Je moet gewoon onder de indruk zijn van hen en ons atavistische geheugen terugkrijgen.' Dat de Spaanse volksgezondheid het voorbeeld van Japan neemt, lijkt niet erg waarschijnlijk, althans op korte termijn. Daarom, als we hulp nodig hebben om het groene paradijs te herontdekken, kunnen we ons inschrijven voor een workshop boomtherapie zoals die gegeven wordt door de Gestalttherapeut Michel Abriel, wiens Encounter with the Trees-initiatief ons in staat stelt om de plantenwereld vanuit verschillende perspectieven te leren kennen. om ons te laten zien wat het in ons leven brengt, fysiek en emotioneel voordeel.

En wat te doen als we niet naar het bos kunnen ontsnappen? "De stad hoeft je niet te isoleren van de natuur: parken hebben een even therapeutische functie", zegt José Antonio Corraliza. En nog een laatste aanbeveling van Abriel: “We weten dat er een affectieve band ontstaat tussen de potten waar we voor zorgen en onszelf, dus planten in de buurt hebben is zeer positief. En laten we in gedachten houden dat aromatherapie, etherische oliën en zelfs infusen een manier zijn om met de natuur om te gaan zonder het huis te verlaten ”. Pocket natuur ... geen insecten of schoenveters!

Foto: In Japan is het gebruikelijk dat doktoren ‘shinrin-yoku’ voorschrijven (wandelen in het bos). Getty-afbeeldingen

Het land


Video: Bos Birkhoven. Birkhoven Forest Amersfoort (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Blagdan

    Ik kan u aanbevelen om de website te bezoeken die veel artikelen heeft over uw interesse.

  2. Aldis

    je denken is nuttig

  3. Fadil

    Between us talking.

  4. Mok

    Misschien heb je het mis?

  5. Devoss

    Als specialist kan ik daarbij helpen. Samen kunnen we tot het juiste antwoord komen.



Schrijf een bericht