
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Door Dr. Jack Norris en Virginia Messina
• Eet elke dag een verscheidenheid aan plantaardig voedsel.
• Neem drie tot vier porties peulvruchten op het dagmenu. Een portie is 1/2 kopje gekookte bonen of bonen, 1/2 kopje tofu of tempeh, 1/4 kopje pinda's of pinda's, 1 kopje sojamelk of 2 eetlepels pindakaas of pindakaas.
• Als bonen ongemakkelijk zijn vanwege de gasproductie, kunt u meer linzen en erwten kiezen en wat vegetarisch vlees, tofu of tempeh op de menu's zetten.
• Als er plantenmelk in het dieet wordt opgenomen, kies dan minstens een paar keer sojamelk. Amandel-, hennep- en rijstmelk bevatten weinig eiwitten.
Vegan voor altijd boek.
Bedankt :) Cool onderwerp, schrijf vaker - je gaat het geweldig :)
Volgens mij bega je een fout. Laten we het bespreken. Schrijf me in PM, we zullen communiceren.
Deze zin is)))) onvergelijkbaar
Naar mijn mening is dit duidelijk. Ik raad aan om het antwoord op uw vraag op google.com te zoeken