ONDERWERPEN

Jamaica Flower: Nature's best bewaarde geheim

Jamaica Flower: Nature's best bewaarde geheim


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hibiscus sabdariffa, ook bekend als rosella, hibiscus of hibiscus, is een kruid afkomstig uit de oostelijke Pacifische tropen. Het wordt al jaren gebruikt in India en Maleisië, voor medicinale en culinaire doeleinden. Tot voor kort waren verschillende van de vermeende gezondheidseigenschappen in twijfel getrokken omdat er geen wetenschappelijk bewijs was om ze te ondersteunen. Onderzoekers beginnen echter de werkingsmechanismen van dit kruid te begrijpen waardoor dit kruid zijn vele gezondheidsvoordelen laat zien.

Een van de best gedocumenteerde kenmerken van rosella is het vermogen om de bloeddruk te verlagen. Dit effect is zo krachtig dat een studie uitgevoerd aan de Tufts University in 2010 concludeerde dat personen met matige hypertensie, maar die geen medicatie namen om het onder controle te houden, dit konden verminderen door dagelijks slechts één kopje hibiscusthee te nemen.

In een recentere studie, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Phytomedicine, werden de antihypertensieve effecten van captopril (een antihypertensivum) vergeleken met een drank gemaakt van rosella. Twee experimentele groepen werden geëvalueerd; een van hen moest voor het ontbijt een kopje hibiscusthee drinken, terwijl de andere groep tweemaal daags 25 mg captopril slikte. De resultaten gaven aan dat rosella even effectief was als captopril, met een verlaging van 10 punten van de diastolische bloeddruk bij baseline die werd gezien bij 79% van de deelnemers die hibiscusthee namen, vergeleken met 81% van degenen die captopril namen.

Diastolische bloeddruk verwijst naar de laagste waarde die is geregistreerd bij een bloeddrukmeting. Tot dusverre zijn van alle gunstige gezondheidseigenschappen de antihypertensieve effecten van hibiscus de belangrijkste en best gedocumenteerde.

Een minder bestudeerd, maar niettemin veelbelovend kenmerk van rosella betreft de regulerende effecten op de bloedglucose. Er wordt ook gedacht dat het de bloedspiegels van LDLc ("slechte cholesterol") verlaagt, waardoor we minder vatbaar worden voor hart- en vaatziekten en beroerte. Sommige voorlopige onderzoeken suggereren dat hibiscusthee kan helpen bij het afvallen door de absorptiesnelheid van koolhydraten uit het spijsverteringskanaal te vertragen. Ten slotte wordt deze natuurlijke remedie al lang gebruikt om chronische verkoudheid en keelpijn te behandelen. De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen maken het effectief tegen kleine ziekten en verlichten sommige ontstekingsprocessen in het lichaam.

Naast de gunstige effecten op de gezondheid, staat hibiscus ook bekend als een van de voedingsmiddelen die het rijkst aan antioxidanten zijn. In een vergelijkende studie van meer dan 200 dranken ontdekten wetenschappers dat hibiscusthee het hoogste gehalte aan antioxidanten had en een totaalscore van 138 kreeg. Ter vergelijking: de op één na hoogste drank was groene thee "matcha", met een score van 100, in dezelfde experiment. Zoals we in DIABETV hebben benadrukt, zijn antioxidanten erg belangrijk omdat ze cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, en wanneer celbeschadiging optreedt, is de kans groter dat veel van de ernstige ziekten, zoals kanker, Alzheimer en diabetes, zich ontwikkelen.

Misschien is het onderscheidende kenmerk van hibiscusthee dat het zijn vele gezondheidsvoordelen uitoefent, zonder bekende negatieve bijwerkingen tot nu toe. We raden onze lezers ten zeerste aan om dagelijks rosella-thee te consumeren, ongeacht of ze aan diabetes lijden of niet. De voedingswaarde is buitengewoon en het is de moeite waard om een ​​"superfood" te noemen.

http://blogesp.diabetv.com/


Video: Belizean Sorrel Tea. Jamaica or Hibiscus (Mei 2022).